脂肪肝最有效的

以下数据源自对美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出的结论


营养素

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 100
2 高级会员可见 85.07
3 高级会员可见 26.87
4 胆碱 维生素B4 20.15
5 粗纤维 膳食纤维 17.91
6 表没食子儿茶素3-没食子酸酯 表没食子儿茶素没食子酸酯、EGCG、Epigallocatechin Gallate 13.43
7 蛋氨酸 甲硫氨酸 9.7
8 生物素 维生素H、维生素B7 6.72
9 多不饱和脂肪酸 3.73
10 儿茶素 EGCG 2.99
11 类黄酮 维生素P、生物类黄酮 1.49
12 黄酮类 黄酮 1.49
13 杨梅素 杨梅黄酮 1.49
1 高级会员可见 100
2 高级会员可见 85.07
3 高级会员可见 26.87
4 胆碱 维生素B4 20.15
5 粗纤维 膳食纤维 17.91
6 表没食子儿茶素3-没食子酸酯 表没食子儿茶素没食子酸酯、EGCG、Epigallocatechin Gallate 13.43
7 蛋氨酸 甲硫氨酸 9.7
8 生物素 维生素H、维生素B7 6.72
9 多不饱和脂肪酸 3.73
10 儿茶素 EGCG 2.99
11 类黄酮 维生素P、生物类黄酮 1.49
12 黄酮类 黄酮 1.49
13 杨梅素 杨梅黄酮 1.49

天然提取物

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 42.54
2 高级会员可见 40.3
3 高级会员可见 33.58
4 左旋肉碱 L-肉碱、乙酰左旋肉碱、乙酰肉碱 33.58
5 黄连素 小檗碱、盐酸黄连素、盐酸小檗碱 29.85
6 卵磷脂 蛋黄素、蛋黄卵磷脂 29.85
7 螺旋藻 26.87
8 S-腺苷甲硫氨酸 SAMe、腺苷甲硫氨酸 26.12
9 蜂胶 21.64
10 谷胱甘肽 GSH 20.15
11 牛磺酸 2-氨基乙磺酸、牛黄酸、牛胆素 17.91
12 硫辛酸 Alpha-硫辛酸、α-硫辛酸、Alpha-Lipoic Acid、ALA 14.93
13 紫苏油 紫苏籽油、苏子油、苏籽油 14.93
14 牛磺熊去氧胆酸 牛磺去氧胆酸、牛磺脱氧胆酸、TUDCA 13.43
15 肌醇 环己六醇 13.43
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2 高级会员可见 40.3
3 高级会员可见 33.58
4 左旋肉碱 L-肉碱、乙酰左旋肉碱、乙酰肉碱 33.58
5 黄连素 小檗碱、盐酸黄连素、盐酸小檗碱 29.85
6 卵磷脂 蛋黄素、蛋黄卵磷脂 29.85
7 螺旋藻 26.87
8 S-腺苷甲硫氨酸 SAMe、腺苷甲硫氨酸 26.12
9 蜂胶 21.64
10 谷胱甘肽 GSH 20.15
11 牛磺酸 2-氨基乙磺酸、牛黄酸、牛胆素 17.91
12 硫辛酸 Alpha-硫辛酸、α-硫辛酸、Alpha-Lipoic Acid、ALA 14.93
13 紫苏油 紫苏籽油、苏子油、苏籽油 14.93
14 牛磺熊去氧胆酸 牛磺去氧胆酸、牛磺脱氧胆酸、TUDCA 13.43
15 肌醇 环己六醇 13.43

中草药

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 67.16
2 高级会员可见 47.76
3 高级会员可见 44.78
4 灵芝 赤芝、丹芝、赤灵芝、灵芝草、木灵芝、菌灵芝、紫灵芝、紫芝 21.64
5 绞股蓝 七叶胆、绞股兰 18.66
6 云芝 彩绒革盖菌 16.42
7 红景天 蔷薇红景天、大花红景天、库页红景天、圣地红景天 15.67
8 甘遂 主田、苦泽、猫儿眼 13.43
9 熟地黄 熟地、地黄[植] 13.43
10 珍珠草 叶下珠、阴阳草、十字珍珠草 11.94
11 百合 卷丹、山丹、红百合 11.19
12 鳖甲 甲鱼壳 11.19
13 海参 9.7
14 何首乌 首乌、交藤[植] 9.7
15 白花丹 乌面马 9.7
1 高级会员可见 67.16
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3 高级会员可见 44.78
4 灵芝 赤芝、丹芝、赤灵芝、灵芝草、木灵芝、菌灵芝、紫灵芝、紫芝 21.64
5 绞股蓝 七叶胆、绞股兰 18.66
6 云芝 彩绒革盖菌 16.42
7 红景天 蔷薇红景天、大花红景天、库页红景天、圣地红景天 15.67
8 甘遂 主田、苦泽、猫儿眼 13.43
9 熟地黄 熟地、地黄[植] 13.43
10 珍珠草 叶下珠、阴阳草、十字珍珠草 11.94
11 百合 卷丹、山丹、红百合 11.19
12 鳖甲 甲鱼壳 11.19
13 海参 9.7
14 何首乌 首乌、交藤[植] 9.7
15 白花丹 乌面马 9.7
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 63887.58
2 高级会员可见 12941.46
3 高级会员可见 12621.87
4 鲑鱼子酱 8360.97
5 芥末 香料,芥菜籽粉(U) 7201.23
6 鱿鱼 枪乌贼、鱿鱼(干) 5170.68
7 海参(干) 4963.08
8 蛋黄 蛋,蛋黄,未加工,新鲜(U) 4303.2
9 蛏干 4284.9
10 贻贝(干) 淡菜、壳菜、海虹 4238.64
11 白鲸(肉,干) 鲸鱼,白鲸,肉,干(阿拉斯加原住民)(U) 4210.47
12 松蘑(松茸) 松口蘑、松蘑(干) 4093.41
13 金枪鱼(黄鳍、熟) 鱼,金枪鱼,新鲜,黄鳍,熟(U)、吞拿鱼、鲔鱼 4083.96
14 墨鱼(干) 曼氏无针乌贼 3862.89
15 猪肾(猪腰子) 3708.75
16 茶(黑色) 饮料,茶,黑色,酿造,用自来水制备(U) 3495.06
17 金枪鱼(黄鳍) 鱼,金枪鱼,新鲜,黄鳍,未加工(U)、吞拿鱼、鲔鱼 3418.56
18 小麦麸皮 小麦麸皮,粗粮(U) 3365.91
19 普中红蘑 普中红蘑(干) 3357.45
20 鸡蛋黄 3290.79
21 髯海豹肉(干燥、浸于油) 海豹,髯海豹,肉,干燥,浸于油(阿拉斯加原住民)(U) 3260.7
22 面条(鸡蛋、干、强化) 面条,鸡蛋,干燥,强化(U) 3235.74
23 牡蛎(海蛎子) 3125.37
24 梭子蟹 3091.35
25 粗粒小麦粉(强化) 粗粒小麦粉,强化(U) 3079.65
26 蚶子 银蚶 2924.64
27 秋蛤蜊 2909.49
28 珍珠白蘑 珍珠白蘑(干) 2899.41
29 金枪鱼(淡) 鱼,金枪鱼,淡,罐装在水中,不含盐,排干固体(U) 2879.22
30 海米(虾米) 虾仁 2878.41

说明


权重

对于任何一种诉求或疾病而言,用户只需从AI食疗搜索结果中的权重最高和权重较高的几种营养素、天然提取物和中草药中进行选择即可。

当切换至“最有效的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效;当切换至“最不利的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言,补充剂的权重值的最高值总是100。

食物与补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是两套不同的算法。因此,针对某一诉求,食物的权重和补充剂的权重相互之间没有可比性。但三种补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是同一套算法,它们之间有完全可比性。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,在计算食物的权重时,仅考虑食物中所含的营养素,而没有将食物中可能所含的特殊物质考虑在内。因此,食物的权重仅供参考。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,当一种补充剂既出现在“最有效的”列表中,同时又出现在“最不利的”列表中时,表示的是以正常剂量使用该补充剂是有效的,但过量使用时则是不利的。

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