脂肪肝最有效的

以下数据源自对美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出的结论


营养素

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 100
2 高级会员可见 85.07
3 高级会员可见 53.73
4 维生素B4(胆碱) 20.15
5 维生素B14(甜菜碱) 20.15
6 维生素B7(生物素) 6.72
7 蛋氨酸 甲硫氨酸 6.72
8 多不饱和脂肪酸 3.73
9 儿茶素 2.99
10 2.24
11 维生素P(类黄酮) 生物类黄酮 1.49
12 黄酮类 黄酮 1.49
13 杨梅素 杨梅黄酮 1.49

天然提取物

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 42.54
2 高级会员可见 33.58
3 高级会员可见 33.58
4 左旋肉碱 33.58
5 卵磷脂 蛋黄素、蛋黄卵磷脂 29.85
6 螺旋藻 26.87
7 蜂胶 21.64
8 谷胱甘肽 20.15
9 紫苏油 14.93
10 牛磺熊去氧胆酸 牛磺去氧胆酸、牛磺脱氧胆酸、TUDCA 13.43
11 小檗碱 黄连素 13.43
12 水飞蓟 奶蓟、奶蓟草、水飞蓟宾、水飞蓟素 13.43
13 S-腺苷甲硫氨酸 SAMe 13.43
14 沙棘籽油 沙棘油、沙棘[植] 12.69
15 花粉 11.19

中草药

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 53.73
2 高级会员可见 35.82
3 高级会员可见 28.36
4 云芝 彩绒革盖菌、火鸡尾菇 16.42
5 熟地黄 熟地 13.43
6 灵芝 赤芝 11.94
7 绞股蓝 10.45
8 龙胆草 龙胆花、龙胆 9.7
9 土丁桂 银丝草、白毛将 9.7
10 肉苁蓉 大芸 9.7
11 阿魏 新疆阿魏、臭阿魏、熏渠、哈昔泥、阿虞、魏去疾、五彩魏 6.72
12 艾叶 艾蒿、艾草、遏草、艾萧、艾、灸草、艾草叶、艾叶草 6.72
13 山楂 6.72
14 枇杷 6.72
15 远志 6.72
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 64006.59
2 高级会员可见 14193.27
3 高级会员可见 13508.49
4 鲑鱼子酱 8319.48
5 芥末 香料,芥菜籽粉(U) 7467.9
6 鱿鱼 枪乌贼、鱿鱼(干) 5196.87
7 海参(干) 5105.82
8 松蘑(松茸) 松口蘑、松蘑(干) 5092.11
9 小麦麸皮 小麦麸皮,粗粮(U) 4329.03
10 蛋黄 蛋,蛋黄,未加工,新鲜(U) 4273.26
11 蛏干 4238.13
12 贻贝(干) 淡菜、壳菜、海虹 4162.44
13 金枪鱼(黄鳍、熟) 鱼,金枪鱼,新鲜,黄鳍,熟(U)、吞拿鱼、鲔鱼 4023.84
14 普中红蘑 普中红蘑(干) 3874.05
15 墨鱼(干) 曼氏无针乌贼 3791.85
16 猪肾(猪腰子) 3690.36
17 茶(黑色) 饮料,茶,黑色,酿造,用自来水制备(U) 3449.07
18 珍珠白蘑 珍珠白蘑(干) 3388.29
19 肉桂 香料,肉桂粉(U) 3375.72
20 金枪鱼(黄鳍) 鱼,金枪鱼,新鲜,黄鳍,未加工(U)、吞拿鱼、鲔鱼 3368.25
21 咖喱粉 香料,咖喱粉(U) 3271.14
22 鸡蛋黄 3270.03
23 面条(鸡蛋、干、强化) 面条,鸡蛋,干燥,强化(U) 3220.59
24 髯海豹肉(干燥、浸于油) 海豹,髯海豹,肉,干燥,浸于油(阿拉斯加原住民)(U) 3174.36
25 粗粒小麦粉(强化) 粗粒小麦粉,强化(U) 3152.22
26 牡蛎(海蛎子) 3122.43
27 小麦胚芽 小麦胚芽,未加工(U) 3092.46
28 梭子蟹 3074.73
29 小麦胚粉 2938.26
30 秋蛤蜊 2924.25

说明


对于任何一种诉求或疾病而言,用户只需从AI食疗搜索结果中的权重最高和权重较高的几种营养素、天然提取物和中草药中进行选择即可。

当切换至“最有效的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效;当切换至“最不利的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言,补充剂的权重值的最高值总是100。

食物与补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是两套不同的算法。因此,针对某一诉求,食物的权重和补充剂的权重相互之间没有可比性。但三种补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是同一套算法,它们之间有完全可比性。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,在计算食物的权重时,仅考虑食物中所含的营养素,而没有将食物中可能所含的特殊物质考虑在内。因此,食物的权重仅供参考。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,当一种补充剂既出现在“最有效的”列表中,同时又出现在“最不利的”列表中时,表示的是以正常剂量使用该补充剂是有效的,但过量使用时则是不利的。

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