高胆固醇血症最有效的

以下数据源自对美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出的结论


营养素

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 100
2 高级会员可见 64.63
3 高级会员可见 54.42
4 单不饱和脂肪酸 油酸 38.78
5 茶黄素 茶黄色素 36.73
6 表没食子儿茶素3-没食子酸酯 表没食子儿茶素没食子酸酯、EGCG、Epigallocatechin Gallate 32.65
7 维生素E 维他命E、VE、Vitamin E 29.25
8 生物素 维生素H、维生素B7 25.85
9 番茄红素 蕃茄红素、茄红素 25.17
10 粗纤维 膳食纤维 24.49
11 儿茶素 EGCG 19.73
12 异黄酮类 异黄酮 17.01
13 16.33
14 14.97
15 14.97
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4 单不饱和脂肪酸 油酸 38.78
5 茶黄素 茶黄色素 36.73
6 表没食子儿茶素3-没食子酸酯 表没食子儿茶素没食子酸酯、EGCG、Epigallocatechin Gallate 32.65
7 维生素E 维他命E、VE、Vitamin E 29.25
8 生物素 维生素H、维生素B7 25.85
9 番茄红素 蕃茄红素、茄红素 25.17
10 粗纤维 膳食纤维 24.49
11 儿茶素 EGCG 19.73
12 异黄酮类 异黄酮 17.01
13 16.33
14 14.97
15 14.97

天然提取物

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 87.76
2 高级会员可见 77.55
3 高级会员可见 50.34
4 鱼油 45.58
5 硫酸软骨素 40.14
6 卵磷脂 蛋黄素、蛋黄卵磷脂 40.14
7 玫瑰果 蔷薇果、狗蔷薇[植] 40.14
8 豆瓣菜 水芥菜、西洋菜、水田芥 38.1
9 大豆卵磷脂 卵磷脂 37.41
10 紫苏油 紫苏籽油、苏子油、苏籽油 37.41
11 大麻 36.73
12 蜂胶 34.69
13 中链甘油三酯 MCT 32.65
14 乳清蛋白 31.29
15 姜黄素 姜黄色素 31.29
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4 鱼油 45.58
5 硫酸软骨素 40.14
6 卵磷脂 蛋黄素、蛋黄卵磷脂 40.14
7 玫瑰果 蔷薇果、狗蔷薇[植] 40.14
8 豆瓣菜 水芥菜、西洋菜、水田芥 38.1
9 大豆卵磷脂 卵磷脂 37.41
10 紫苏油 紫苏籽油、苏子油、苏籽油 37.41
11 大麻 36.73
12 蜂胶 34.69
13 中链甘油三酯 MCT 32.65
14 乳清蛋白 31.29
15 姜黄素 姜黄色素 31.29

中草药

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 78.23
2 高级会员可见 68.71
3 高级会员可见 62.59
4 绞股蓝 七叶胆、绞股兰 58.5
5 余甘子 油柑子、余甘果、油甘子、牛甘果、油甘果、庵摩勒、余柑子、滇橄榄、余甘[植]、油柑[植] 48.98
6 何首乌 首乌、交藤[植] 46.26
7 蒲黄 水烛[植]、香蒲[植]、水烛香蒲[植]、蒲草[植]、狭叶香蒲[植]、东方香蒲[植]、毛蜡烛[植] 46.26
8 罗布麻 40.82
9 毛木耳 白背木耳 39.46
10 郁金 姜黄、川郁金、广郁金、温郁金[植]、广西莪术[植]、蓬莪术[植]、莪术[植]、宝鼎香、黄郁 36.73
11 桑叶 蚕叶、桑[植] 36.05
12 女贞子 冬青子、女贞[植]、蜡树[植] 35.37
13 姜黄 宝鼎香 31.97
14 沙棘 醋柳果、酸刺、沙棘果 31.29
15 三七 田七、文山三七、金不换、田三七 30.61
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2 高级会员可见 68.71
3 高级会员可见 62.59
4 绞股蓝 七叶胆、绞股兰 58.5
5 余甘子 油柑子、余甘果、油甘子、牛甘果、油甘果、庵摩勒、余柑子、滇橄榄、余甘[植]、油柑[植] 48.98
6 何首乌 首乌、交藤[植] 46.26
7 蒲黄 水烛[植]、香蒲[植]、水烛香蒲[植]、蒲草[植]、狭叶香蒲[植]、东方香蒲[植]、毛蜡烛[植] 46.26
8 罗布麻 40.82
9 毛木耳 白背木耳 39.46
10 郁金 姜黄、川郁金、广郁金、温郁金[植]、广西莪术[植]、蓬莪术[植]、莪术[植]、宝鼎香、黄郁 36.73
11 桑叶 蚕叶、桑[植] 36.05
12 女贞子 冬青子、女贞[植]、蜡树[植] 35.37
13 姜黄 宝鼎香 31.97
14 沙棘 醋柳果、酸刺、沙棘果 31.29
15 三七 田七、文山三七、金不换、田三七 30.61
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 12144.42
2 高级会员可见 11365.29
3 高级会员可见 7641.06
4 酵母(干) 7460.88
5 橄榄(沙拉或烹饪) 油,橄榄,沙拉或烹饪(U) 6749.01
6 榛子(炒) 6226.32
7 能量棒(巧克力) 配方棒,能量棒,巧克力(U) 5824.05
8 角豆粉 角豆粉(U)、豇豆 5588.55
9 辣椒粉 香料,红辣椒粉(U) 5376.51
10 菜籽油 5316.57
11 豆油 5205.09
12 蘑菇(干) 5179.74
13 辣椒油 5161.74
14 辣椒粉 香料,辣椒粉(U) 5118.84
15 茶油 4991.82
16 澳洲坚果 坚果,澳洲坚果,未加工(U)、夏威夷果 4884.84
17 花生(炒) 4830.39
18 棉籽油 4738.74
19 芥末 香料,芥菜籽粉(U) 4710.15
20 巴旦木(焯过) 坚果,杏仁,焯过(U)、巴旦木 4670.04
21 鼠尾草 香料,鼠尾草,粉末(U)、一串红 4650.78
22 芝麻油(香油) 4615.35
23 榛子 榛子(干) 4539.72
24 花生仁(炒) 4454.25
25 花生仁 花生仁(生) 4452.12
26 牛至(脱水) 香料,牛至,干燥(U) 4386.78
27 冬菇 毛柄金线菌、冬菇(干) 4311.84
28 橄榄油 4289.46
29 葵花子仁 4247.94
30 咖啡(速溶、无咖啡因) 饮料,咖啡,速溶,无咖啡因,粉末(U) 4237.41

说明


权重

对于任何一种诉求或疾病而言,用户只需从AI食疗搜索结果中的权重最高和权重较高的几种营养素、天然提取物和中草药中进行选择即可。

当切换至“最有效的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效;当切换至“最不利的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言,补充剂的权重值的最高值总是100。

食物与补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是两套不同的算法。因此,针对某一诉求,食物的权重和补充剂的权重相互之间没有可比性。但三种补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是同一套算法,它们之间有完全可比性。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,在计算食物的权重时,仅考虑食物中所含的营养素,而没有将食物中可能所含的特殊物质考虑在内。因此,食物的权重仅供参考。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,当一种补充剂既出现在“最有效的”列表中,同时又出现在“最不利的”列表中时,表示的是以正常剂量使用该补充剂是有效的,但过量使用时则是不利的。

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