社交恐惧症最有效的

以下数据源自对美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出的结论


营养素

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 34.09
2 高级会员可见 30.3
3 高级会员可见 30.3
4 叶酸 维生素B9、蝶酰谷氨酸 28.79
5 色氨酸 24.24
6 维生素E 维他命E、VE、Vitamin E 21.21
7 芹菜素 芹黄素 21.21
8 表没食子儿茶素3-没食子酸酯 表没食子儿茶素没食子酸酯、EGCG、Epigallocatechin Gallate 15.15
9 维生素B12 钴胺素 13.64
10 维生素C 抗坏血酸 9.09
11 9.09
12 山柰酚 7.58
13 蛋氨酸 甲硫氨酸 6.82
14 烟酸 维生素B3、尼克酸、维生素PP 6.06
15 维生素D 4.55
1 高级会员可见 34.09
2 高级会员可见 30.3
3 高级会员可见 30.3
4 叶酸 维生素B9、蝶酰谷氨酸 28.79
5 色氨酸 24.24
6 维生素E 维他命E、VE、Vitamin E 21.21
7 芹菜素 芹黄素 21.21
8 表没食子儿茶素3-没食子酸酯 表没食子儿茶素没食子酸酯、EGCG、Epigallocatechin Gallate 15.15
9 维生素B12 钴胺素 13.64
10 维生素C 抗坏血酸 9.09
11 9.09
12 山柰酚 7.58
13 蛋氨酸 甲硫氨酸 6.82
14 烟酸 维生素B3、尼克酸、维生素PP 6.06
15 维生素D 4.55

天然提取物

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 100
2 高级会员可见 86.36
3 高级会员可见 71.97
4 薰衣草 香水植物、拉文德 62.12
5 牛磺酸 2-氨基乙磺酸、牛黄酸、牛胆素 53.03
6 香蜂花 香蜂草、薄菏香脂、蜂香脂 48.48
7 银杏叶 银杏叶提取物、银杏[植] 47.73
8 诺普平 N-苯乙酰基-L-脯氨酰甘氨酸乙酯、Noopept 40.91
9 胍丁胺 37.88
10 橙皮苷 橙皮甙 37.88
11 加纳籽提取物 Griffonia simplicifolia、5-HTP 37.12
12 玫瑰精油 玫瑰油 36.36
13 S-腺苷甲硫氨酸 SAMe、腺苷甲硫氨酸 34.09
14 GABA γ-氨基丁酸、4-氨基丁酸 31.82
15 花菱草 30.3
1 高级会员可见 100
2 高级会员可见 86.36
3 高级会员可见 71.97
4 薰衣草 香水植物、拉文德 62.12
5 牛磺酸 2-氨基乙磺酸、牛黄酸、牛胆素 53.03
6 香蜂花 香蜂草、薄菏香脂、蜂香脂 48.48
7 银杏叶 银杏叶提取物、银杏[植] 47.73
8 诺普平 N-苯乙酰基-L-脯氨酰甘氨酸乙酯、Noopept 40.91
9 胍丁胺 37.88
10 橙皮苷 橙皮甙 37.88
11 加纳籽提取物 Griffonia simplicifolia、5-HTP 37.12
12 玫瑰精油 玫瑰油 36.36
13 S-腺苷甲硫氨酸 SAMe、腺苷甲硫氨酸 34.09
14 GABA γ-氨基丁酸、4-氨基丁酸 31.82
15 花菱草 30.3

中草药

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 94.7
2 高级会员可见 65.15
3 高级会员可见 58.33
4 缬草 满山香、大救驾、黑水缬草 57.58
5 酸枣仁 酸枣核、枣仁、酸枣[植] 53.03
6 积雪草 崩大碗、蚶壳草、落得打 50.76
7 五味子 北五味子 43.94
8 贯叶连翘 千层楼、贯叶金丝桃、圣约翰草 31.82
9 罗布麻 28.03
10 人参 海腴、高丽参、朝鲜参、别直参、山参、野山参 25
11 桑白皮 桑根白皮、桑[植] 21.21
12 钩藤 双钩藤、大叶钩藤、毛钩藤 21.21
13 余甘子 油柑子、余甘果、油甘子、牛甘果、油甘果、庵摩勒、余柑子、滇橄榄、余甘[植]、油柑[植] 17.42
14 刺蒺藜 蒺藜、白蒺藜、旁通 14.39
15 甘松 匙叶甘松 9.85
1 高级会员可见 94.7
2 高级会员可见 65.15
3 高级会员可见 58.33
4 缬草 满山香、大救驾、黑水缬草 57.58
5 酸枣仁 酸枣核、枣仁、酸枣[植] 53.03
6 积雪草 崩大碗、蚶壳草、落得打 50.76
7 五味子 北五味子 43.94
8 贯叶连翘 千层楼、贯叶金丝桃、圣约翰草 31.82
9 罗布麻 28.03
10 人参 海腴、高丽参、朝鲜参、别直参、山参、野山参 25
11 桑白皮 桑根白皮、桑[植] 21.21
12 钩藤 双钩藤、大叶钩藤、毛钩藤 21.21
13 余甘子 油柑子、余甘果、油甘子、牛甘果、油甘果、庵摩勒、余柑子、滇橄榄、余甘[植]、油柑[植] 17.42
14 刺蒺藜 蒺藜、白蒺藜、旁通 14.39
15 甘松 匙叶甘松 9.85
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 153586.02
2 高级会员可见 9018.63
3 高级会员可见 7881
4 牛肝 7132.11
5 鸭肝 7039.38
6 驼鹿肝(熟) 驼鹿,肝脏,炖煮(阿拉斯加原住民)(U) 6952.8
7 羊肾 6318.81
8 酵母(干) 5103.21
9 火鸡肝 4172.4
10 猪肝 3914.43
11 牛肾 3763.32
12 葵花子仁 3604.53
13 鸡肝 3217.98
14 鲑鱼子酱 3170.19
15 小麦胚粉 3153.18
16 芹菜籽 香料,芹菜种子(U)、芹菜子 3101.73
17 针叶樱桃 针叶樱桃(西印度樱桃),未加工(U) 3028.53
18 猪肝(卤煮) 3028.32
19 针叶樱桃汁 针叶樱桃汁,未加工(U) 2876.13
20 鹅蛋黄 2866.32
21 白鲸(肉,干) 鲸鱼,白鲸,肉,干(阿拉斯加原住民)(U) 2838.6
22 鲱鱼(大西洋、熏制) 鱼,鲱鱼,大西洋,熏制(U) 2836.14
23 能量棒(巧克力) 配方棒,能量棒,巧克力(U) 2801.58
24 豆油 2758.41
25 德国式熏肝香肠 德国式熏肝香肠(肝香肠),猪肉(U) 2733.81
26 辣椒油 2617.44
27 落葵 Vinespinach(落葵),未加工(U) 2611.98
28 棉籽油 2589.27
29 贻贝 淡菜、壳菜、贻贝(鲜)、海虹 2323.8
30 鹅肝 2317.38

说明


权重

对于任何一种诉求或疾病而言,用户只需从AI食疗搜索结果中的权重最高和权重较高的几种营养素、天然提取物和中草药中进行选择即可。

当切换至“最有效的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效;当切换至“最不利的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言,补充剂的权重值的最高值总是100。

食物与补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是两套不同的算法。因此,针对某一诉求,食物的权重和补充剂的权重相互之间没有可比性。但三种补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是同一套算法,它们之间有完全可比性。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,在计算食物的权重时,仅考虑食物中所含的营养素,而没有将食物中可能所含的特殊物质考虑在内。因此,食物的权重仅供参考。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,当一种补充剂既出现在“最有效的”列表中,同时又出现在“最不利的”列表中时,表示的是以正常剂量使用该补充剂是有效的,但过量使用时则是不利的。

相关文章