法令纹最有效的

以下数据源自对美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出的结论


营养素

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 100
2 高级会员可见 46.81
3 高级会员可见 41.13
4 维生素E 维他命E、VE、Vitamin E 36.17
5 维生素A 33.33
6 儿茶素 EGCG 33.33
7 维生素C 31.21
8 叶黄素类 30.5
9 25.53
10 表没食子儿茶素3-没食子酸酯 表没食子儿茶素没食子酸酯、EGCG、Epigallocatechin Gallate 22.7
11 胡萝卜素 19.15
12 蛋白质 蛋白粉 17.02
13 柚皮素 17.02
14 杨梅素 杨梅黄酮 14.89
15 维生素P(类黄酮) 生物类黄酮 12.77

天然提取物

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 75.18
2 高级会员可见 69.5
3 高级会员可见 42.55
4 DMAE 生物体内胆碱 38.3
5 碧萝芷 松树皮提取物、碧容健 35.46
6 绿原酸 绿咖啡豆提取物 32.62
7 褪黑素 褪黑激素、松果体素 31.91
8 谷胱甘肽 GSH 30.5
9 玫瑰果 蔷薇果、狗蔷薇[植] 27.66
10 单宁 24.11
11 蓝莓 笃斯、都柿、甸果、蓝浆果 23.4
12 螺旋藻 20.57
13 辅酶Q10 泛癸利酮、Q10 19.15
14 DHA 脑黄金、二十二碳六烯酸 18.44
15 银杏叶 银杏叶提取物、银杏[植] 17.73

中草药

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 26.95
2 高级会员可见 24.82
3 高级会员可见 19.15
4 余甘子 油柑子、余甘果、油甘子、牛甘果、油甘果、庵摩勒、余柑子、滇橄榄、余甘[植]、油柑[植] 17.02
5 白果 银杏果 14.89
6 人参 13.48
7 石斛 林兰、金钗华、金钗石斛、环草石斛、马鞭石斛、铁皮石斛、铁皮枫斗 12.77
8 芦荟 洋芦荟、库拉索芦荟、翠叶芦荟、好望角芦荟、开普芦荟、斑纹芦荟、中国芦荟 12.77
9 枸杞 宁夏枸杞、枸杞子、狗奶子、杞子 11.35
10 越橘 越桔、温普、牙疙瘩 10.64
11 淡竹叶 10.64
12 生姜 姜皮、生姜皮、姜 8.51
13 车前草 平车前、车前、车钱草 8.51
14 牛蒡 牛蒡子、大力子、恶实、鼠粘子 8.51
15 当归 8.51
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 463747.86
2 高级会员可见 248365.23
3 高级会员可见 112239.9
4 巧克力 烘焙巧克力,不加糖,方块(U) 87048.03
5 可可粉 可可,干粉,不加糖,用碱处理(U) 75377.55
6 蔓越莓 蔓越莓,生的(U) 69576.39
7 花豆 豆类,斑纹,成熟的种子,未加工(U) 44612.97
8 巧克力(黑色) 糖果,巧克力,黑色,NFS(45-59%可可固体90%;60-69%可可固体5%;70-85%可可固体5%)(U) 39168.24
9 巴西栗(脱水) 坚果,巴西栗,干燥,未脱皮(U)、鲍鱼果、沙漠果 33223.92
10 胡萝卜(脱水) 33045.18
11 芸豆(红色) 豆类,芸豆,红色,成熟的种子,未加工(U)、四季豆、菜豆 31771.38
12 榛子 坚果,榛子或榛实(U) 30358.8
13 驼鹿肝(熟) 驼鹿,肝脏,炖煮(阿拉斯加原住民)(U) 29264.16
14 山核桃 坚果,山核桃(U)、碧根果 28586.43
15 酵母(鲜) 27311.91
16 赤豆 豆,红小豆,成熟种子,未加工(U) 26489.61
17 辣椒粉 香料,红辣椒粉(U) 25716.84
18 辣椒粉 25164.33
19 辣椒 辣椒(红、尖、干) 25020.9
20 蔓越莓(干、甜) 蔓越莓,干燥,甜味(U) 21437.79
21 辣椒粉 香料,辣椒粉(U) 16321.95
22 开心果 坚果,开心果,未加工(U) 14952.15
23 鹅肝 14089.26
24 鸭肝 13265.61
25 葡萄叶 葡萄叶,未加工(U) 12825.21
26 羊肝 12015.21
27 李子 李子,未加工(U)、黑布林 11643.54
28 针叶樱桃 针叶樱桃(西印度樱桃),未加工(U) 11405.07
29 香菜(脱水) 香料,香菜,干燥(U)、欧芹 11225.34
30 杏仁 坚果,杏仁(U)、巴旦木 11123.76

说明


对于任何一种诉求或疾病而言,用户只需从AI食疗搜索结果中的权重最高和权重较高的几种营养素、天然提取物和中草药中进行选择即可。

当切换至“最有效的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效;当切换至“最不利的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言,补充剂的权重值的最高值总是100。

食物与补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是两套不同的算法。因此,针对某一诉求,食物的权重和补充剂的权重相互之间没有可比性。但三种补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是同一套算法,它们之间有完全可比性。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,在计算食物的权重时,仅考虑食物中所含的营养素,而没有将食物中可能所含的特殊物质考虑在内。因此,食物的权重仅供参考。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,当一种补充剂既出现在“最有效的”列表中,同时又出现在“最不利的”列表中时,表示的是以正常剂量使用该补充剂是有效的,但过量使用时则是不利的。