气血不足最有效的

以下数据源自对美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出的结论


营养素

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 10

天然提取物

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 20
2 高级会员可见 15
3 高级会员可见 10
4 牡蛎 10
5 褪黑素 10
6 碧萝芷 松树皮提取物、碧容健 10
7 白藜芦醇 10
8 D-核糖 5

中草药

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 100
2 高级会员可见 80
3 高级会员可见 65
4 当归 65
5 红枣 大枣、枣子、枣、金丝小枣 50
6 莪术 50
7 人参 45
8 土人参 土参 40
9 毛木耳 白背木耳 40
10 砂仁 缩砂蜜、阳春砂、壳砂 30
11 五味子 25
12 何首乌 首乌 25
13 金钱豹 土党参 25
14 宽筋藤 中华青牛胆 25
15 白首乌 隔山消、隔山撬、泰山何首乌 25
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 213.72
2 高级会员可见 185.52
3 高级会员可见 147.84
4 红薯叶 红薯叶,未加工(U)、地瓜叶 147.84
5 蒲公英叶 黄花苗叶、孛孛丁叶 137.16
6 青萝卜 127.32
7 辣椒粉 香料,红辣椒粉(U) 126.6
8 水芹 水芹,花园,未加工(U) 122.04
9 萝卜叶 萝卜叶,未加工(U)、萝卜缨 116.04
10 菠菜 114.6
11 菠菜(冷冻) 菠菜,冷冻,切碎或叶片,未准备的(U) 114
12 菠菜 菠菜,未加工(U) 113.28
13 红薯叶(熟) 红薯叶,熟,蒸,不加盐(U)、地瓜叶 110.88
14 莙荙菜 莙荙菜(瑞士甜菜),未加工(U)、牛皮菜 101.88
15 菊苣 菊苣,未加工(U)、苦菊、苦苣 93.24
16 水芹(熟) 水芹,花园,熟,煮,沥干,不加盐(U) 81.84
17 紫叶菊苣 紫叶菊苣,未加工(U)、紫叶苦菊、紫叶苦苣 78.6
18 羽衣甘蓝 羽衣甘蓝,未加工(U) 60
19 豆瓣菜(西洋菜) 水田芥 55.2
20 罗勒 罗勒,新鲜(U) 53.52
21 罗勒 兰香 53.52
22 豆瓣 豆瓣,未加工(U) 53.4
23 欧芹 欧芹,新鲜(U)、香芹、西芹 52.32
24 刺荨麻(焯过) 刺荨麻,焯过(北方平原印第安人)(U) 41.76
25 刺楸 41.76
26 芥菜(雪里红、雪菜) 雪里蕻 34.56
27 羽衣甘蓝 羽衣甘蓝,未加工(U) 33.84
28 芝麻菜 芝麻菜,未加工(U) 33.72
29 南瓜(婴儿食品) 婴儿食品,蔬菜,南瓜,过滤(U) 33
30 大头菜 芥菜头 29.04

说明


对于任何一种诉求或疾病而言,用户只需从AI食疗搜索结果中的权重最高和权重较高的几种营养素、天然提取物和中草药中进行选择即可。

当切换至“最有效的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效;当切换至“最不利的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言,补充剂的权重值的最高值总是100。

食物与补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是两套不同的算法。因此,针对某一诉求,食物的权重和补充剂的权重相互之间没有可比性。但三种补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是同一套算法,它们之间有完全可比性。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,在计算食物的权重时,仅考虑食物中所含的营养素,而没有将食物中可能所含的特殊物质考虑在内。因此,食物的权重仅供参考。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,当一种补充剂既出现在“最有效的”列表中,同时又出现在“最不利的”列表中时,表示的是以正常剂量使用该补充剂是有效的,但过量使用时则是不利的。