焦虑症最有效的

以下数据源自对美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出的结论


营养素

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 18.18
2 高级会员可见 18.18
3 高级会员可见 12.99
4 维生素B5(泛酸) 9.09
5 维生素B9(叶酸) 9.09
6 山柰酚 6.49
7 维生素C 5.19
8 维生素D 5.19
9 维生素B3(烟酸) 5.19
10 3.9
11 维生素B1(硫胺素) 3.9
12 2.6
13 维生素B2(核黄素) 2.6
14 1.3
15 1.3

天然提取物

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 100
2 高级会员可见 81.82
3 高级会员可见 59.74
4 香蜂花 香蜂草 49.35
5 肌醇 48.05
6 玫瑰精油 48.05
7 牛磺酸 41.56
8 橙皮苷 38.96
9 银杏叶 36.36
10 茶氨酸 L-茶氨酸 32.47
11 加纳籽提取物 Griffonia simplicifolia、Griffonica Simplicifonia、5-HTP 31.17
12 诺普平 N-苯乙酰基-L-脯氨酰甘氨酸乙酯、Noopept 31.17
13 GABA γ-氨基丁酸 28.57
14 花菱草 25.97
15 5-HTP 加纳籽提取物、5-羟基色氨酸、5-hydroxytryptophan 22.08

中草药

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 64.94
2 高级会员可见 55.84
3 高级会员可见 54.55
4 缬草 46.75
5 酸枣核 酸枣仁、枣仁 46.75
6 积雪草 崩大碗 36.36
7 藏红花 番红花、西红花 28.57
8 人参 25.32
9 桑白皮 24.68
10 钩藤 20.78
11 刺蒺藜 蒺藜、白蒺藜 14.94
12 余甘子 油柑子 14.94
13 甘松 匙叶甘松 11.69
14 刺五加 7.79
15 颠茄 颠茄草 6.49
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 152149.68
2 高级会员可见 7411.38
3 高级会员可见 3061.86
4 葵花子仁 2771.7
5 鹅蛋黄 2759.16
6 豆油 2679.54
7 辣椒油 2613
8 棉籽油 2537.94
9 落葵 Vinespinach(落葵),未加工(U) 2277.48
10 芝麻油(香油) 2022.24
11 针叶樱桃 针叶樱桃(西印度樱桃),未加工(U) 1992.48
12 芹菜籽 香料,芹菜种子(U)、芹菜子 1988.46
13 针叶樱桃汁 针叶樱桃汁,未加工(U) 1885.5
14 菜籽油 1699.44
15 葵花籽油 葵花子油 1639.14
16 炸素虾 1596
17 能量棒(巧克力) 配方棒,能量棒,巧克力(U) 1551.96
18 西瓜子仁 1465.68
19 苦豆子 1465.08
20 玉米油 1364.76
21 火鸡肝 1335.36
22 藏红花 香料,藏红花(U) 1213.2
23 冬菇 毛柄金线菌、冬菇(干) 1203.12
24 巴西栗(脱水) 坚果,巴西栗,干燥,未脱皮(U)、鲍鱼果、沙漠果 1155.96
25 花生油 1155.54
26 小麦胚粉 1124.22
27 鸡蛋粉(全蛋粉) 1077.24
28 花豆(紫) 918
29 芝麻(黑) 906.06
30 蘑菇(干) 894.78

说明


对于任何一种诉求或疾病而言,用户只需从AI食疗搜索结果中的权重最高和权重较高的几种营养素、天然提取物和中草药中进行选择即可。

当切换至“最有效的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效;当切换至“最不利的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言,补充剂的权重值的最高值总是100。

食物与补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是两套不同的算法。因此,针对某一诉求,食物的权重和补充剂的权重相互之间没有可比性。但三种补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是同一套算法,它们之间有完全可比性。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,在计算食物的权重时,仅考虑食物中所含的营养素,而没有将食物中可能所含的特殊物质考虑在内。因此,食物的权重仅供参考。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,当一种补充剂既出现在“最有效的”列表中,同时又出现在“最不利的”列表中时,表示的是以正常剂量使用该补充剂是有效的,但过量使用时则是不利的。

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