高血糖最有效的

以下数据源自对美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出的结论


营养素

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 81.82
2 高级会员可见 48.33
3 高级会员可见 45.45
4 42.11
5 维生素B1(硫胺素) 31.58
6 27.27
7 维生素B3(烟酸) 23.92
8 单不饱和脂肪酸 19.14
9 叶黄素类 17.22
10 维生素K 17.22
11 维生素B6 17.22
12 山柰酚 17.22
13 维生素B7(生物素) 16.75
14 蛋白质 蛋白粉 11.48
15 黄酮醇类 11.48

天然提取物

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 100
2 高级会员可见 94.74
3 高级会员可见 84.21
4 辣木 82.3
5 Alpha-硫辛酸 74.16
6 葫芦巴 胡卢巴 65.07
7 蜂胶 59.81
8 49.76
9 心叶青牛胆 黄花单孢菌、青牛胆茜草 43.06
10 螺旋藻 40.67
11 白藜芦醇 40.19
12 橄榄叶提取物 39.71
13 南非醉茄 印度人参 37.32
14 鱼油 34.45
15 黑种草 黑孜然 33.97

中草药

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 60.29
2 高级会员可见 50.72
3 高级会员可见 45.93
4 甜叶菊 43.06
5 麦冬 麦门冬 37.32
6 大蒜 36.84
7 刺蒺藜 蒺藜、白蒺藜 31.58
8 厚朴 31.1
9 桑白皮 28.71
10 红景天 28.71
11 车前子 22.97
12 紫茉莉 紫茉莉根、入地老鼠 22.97
13 余甘子 油柑子 20.1
14 山药 17.22
15 卫矛 鬼箭羽 17.22
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 79320.72
2 高级会员可见 56746.47
3 高级会员可见 44709.3
4 高粱 高粱(U) 19711.83
5 巧克力 烘焙巧克力,不加糖,方块(U) 16801.11
6 鼠尾草 香料,鼠尾草,粉末(U)、一串红 16226.76
7 可可粉 可可,干粉,不加糖,用碱处理(U) 15711.9
8 罗勒(脱水) 香料,罗勒,干燥(U) 15207.36
9 魔芋精粉 南星粉 13513.08
10 百里香(干燥) 香料,百里香,干燥(U) 12261.12
11 香菜(脱水) 香料,香菜,干燥(U)、欧芹 12201.9
12 欧芹 欧芹,新鲜(U)、香芹、西芹 11799.18
13 蔓越莓 蔓越莓,生的(U) 11563.74
14 香菜(脱水) 10260.24
15 花豆 豆类,斑纹,成熟的种子,未加工(U) 10022.91
16 芥末 香料,芥菜籽粉(U) 9331.08
17 海参(干) 8602.11
18 冬葵(冬苋菜) 冬寒菜 8189.91
19 苋菜叶 苋菜叶,生的(U) 7974.3
20 苋菜(紫) 红苋 7935.9
21 榛子 坚果,榛子或榛实(U) 7793.37
22 山核桃 坚果,山核桃(U)、碧根果 7477.65
23 小麦胚粉 7370.1
24 巧克力(黑色) 糖果,巧克力,黑色,NFS(45-59%可可固体90%;60-69%可可固体5%;70-85%可可固体5%)(U) 7221
25 生蚝 7134.84
26 莙荙菜 莙荙菜(瑞士甜菜),未加工(U)、牛皮菜 7122.66
27 鲑鱼子酱 6939.42
28 芸豆(红色) 豆类,芸豆,红色,成熟的种子,未加工(U)、四季豆、菜豆 6927.3
29 小麦麸皮 小麦麸皮,粗粮(U) 6895.2
30 牛至(脱水) 香料,牛至,干燥(U) 6803.19

说明


对于任何一种诉求或疾病而言,用户只需从AI食疗搜索结果中的权重最高和权重较高的几种营养素、天然提取物和中草药中进行选择即可。

当切换至“最有效的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效;当切换至“最不利的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言,补充剂的权重值的最高值总是100。

食物与补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是两套不同的算法。因此,针对某一诉求,食物的权重和补充剂的权重相互之间没有可比性。但三种补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是同一套算法,它们之间有完全可比性。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,在计算食物的权重时,仅考虑食物中所含的营养素,而没有将食物中可能所含的特殊物质考虑在内。因此,食物的权重仅供参考。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,当一种补充剂既出现在“最有效的”列表中,同时又出现在“最不利的”列表中时,表示的是以正常剂量使用该补充剂是有效的,但过量使用时则是不利的。

相关文章