高血糖最有效的

以下数据源自对美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出的结论


营养素

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 81.82
2 高级会员可见 66.51
3 高级会员可见 61.72
4 粗纤维 48.33
5 维生素D 45.45
6 维生素B1(硫胺素) 31.58
7 维生素B7(生物素) 维生素H 28.23
8 27.27
9 维生素B3(烟酸) 23.92
10 山柰酚 20.1
11 单不饱和脂肪酸 油酸 19.14
12 叶黄素类 17.22
13 维生素K 17.22
14 维生素B6 吡哆素、吡哆胺、吡哆醇 17.22
15 蛋白质 蛋白粉 11.48

天然提取物

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 100
2 高级会员可见 94.74
3 高级会员可见 88.04
4 辣木 82.3
5 肌醇 环己六醇 78.95
6 葫芦巴 胡卢巴、苦豆、香豆子、胡芦巴、香草子 70.81
7 蜂胶 59.81
8 姜黄素 姜黄色素 54.07
9 刺毛黧豆 天鹅绒豆、刺毛黎豆 51.67
10 心叶青牛胆 黄花单孢菌、青牛胆茜草 45.93
11 橄榄叶提取物 橄榄多酚 44.98
12 苯磷硫胺 43.06
13 螺旋藻 40.67
14 鱼油 40.19
15 白藜芦醇 40.19

中草药

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 60.29
2 高级会员可见 50.72
3 高级会员可见 48.8
4 人参 45.93
5 甜叶菊 甜菊甙、甜菊醇、甜菊糖 43.06
6 余甘子 油柑子、余甘果、油甘子、牛甘果、油甘果、庵摩勒、余柑子、滇橄榄、余甘[植]、油柑[植] 37.32
7 麦冬 麦门冬 37.32
8 大蒜 36.84
9 黄芪 蒙古黄芪、黄耆、内蒙黄耆、百本、膜荚黄芪 35.89
10 桑叶 蚕叶、桑[植] 34.45
11 刺蒺藜 蒺藜、白蒺藜 31.58
12 厚朴 赤朴、川朴、凹叶厚朴[植] 31.1
13 红景天 28.71
14 石斛 林兰、金钗华、金钗石斛、环草石斛、马鞭石斛、铁皮石斛、铁皮枫斗 27.75
15 车前子 车前实 22.97
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 79402.41
2 高级会员可见 57451.71
3 高级会员可见 45504
4 高粱 高粱(U) 19939.23
5 巧克力 烘焙巧克力,不加糖,方块(U) 17387.46
6 鼠尾草 香料,鼠尾草,粉末(U)、一串红 16960.44
7 可可粉 可可,干粉,不加糖,用碱处理(U) 16474.71
8 罗勒(脱水) 香料,罗勒,干燥(U) 16352.25
9 魔芋精粉 南星粉 13598.82
10 香菜(脱水) 香料,香菜,干燥(U)、欧芹 12739.74
11 百里香(干燥) 香料,百里香,干燥(U) 12609.87
12 欧芹 欧芹,新鲜(U)、香芹、西芹 11874.84
13 蔓越莓 蔓越莓,生的(U) 11571.75
14 香菜(脱水) 10703.94
15 花豆 豆类,斑纹,成熟的种子,未加工(U) 10186.98
16 海参(干) 10152.57
17 芥末 香料,芥菜籽粉(U) 9873.87
18 冬葵(冬苋菜) 冬寒菜 8214.3
19 榛子 坚果,榛子或榛实(U) 8084.94
20 苋菜叶 苋菜叶,生的(U) 8056.77
21 苋菜(紫) 红苋 7984.92
22 小麦麸皮 小麦麸皮,粗粮(U) 7915.2
23 山核桃 坚果,山核桃(U)、碧根果 7757.46
24 巧克力(黑色) 糖果,巧克力,黑色,NFS(45-59%可可固体90%;60-69%可可固体5%;70-85%可可固体5%)(U) 7520.1
25 小麦胚粉 7460.64
26 莙荙菜 莙荙菜(瑞士甜菜),未加工(U)、牛皮菜 7280.43
27 牛至(脱水) 香料,牛至,干燥(U) 7240.56
28 生蚝 7067.43
29 马郁兰(脱水) 香料,马郁兰,干燥(U) 7059.36
30 鲑鱼子酱 7017.63

说明


对于任何一种诉求或疾病而言,用户只需从AI食疗搜索结果中的权重最高和权重较高的几种营养素、天然提取物和中草药中进行选择即可。

当切换至“最有效的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效;当切换至“最不利的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言,补充剂的权重值的最高值总是100。

食物与补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是两套不同的算法。因此,针对某一诉求,食物的权重和补充剂的权重相互之间没有可比性。但三种补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是同一套算法,它们之间有完全可比性。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,在计算食物的权重时,仅考虑食物中所含的营养素,而没有将食物中可能所含的特殊物质考虑在内。因此,食物的权重仅供参考。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,当一种补充剂既出现在“最有效的”列表中,同时又出现在“最不利的”列表中时,表示的是以正常剂量使用该补充剂是有效的,但过量使用时则是不利的。

相关文章


  • 糖尿病的基础知识
  • 标签:糖尿病 糖尿病的类型 2型糖尿病 妊娠期糖尿病 糖尿病的症状 如何控制糖尿病