备孕(准爸爸)最有效的

以下数据源自对美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出的结论


营养素

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 90.91
2 高级会员可见 68.18
3 高级会员可见 59.09
4 蛋白质 蛋白粉 54.55
5 番茄红素 蕃茄红素、茄红素 54.55
6 杨梅素 杨梅黄酮 27.27
7 22.73
8 维生素C 抗坏血酸 4.55
9 叶酸 维生素B9、蝶酰谷氨酸 4.55
10 表没食子儿茶素3-没食子酸酯 表没食子儿茶素没食子酸酯、EGCG、Epigallocatechin Gallate 4.55
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4 蛋白质 蛋白粉 54.55
5 番茄红素 蕃茄红素、茄红素 54.55
6 杨梅素 杨梅黄酮 27.27
7 22.73
8 维生素C 抗坏血酸 4.55
9 叶酸 维生素B9、蝶酰谷氨酸 4.55
10 表没食子儿茶素3-没食子酸酯 表没食子儿茶素没食子酸酯、EGCG、Epigallocatechin Gallate 4.55

天然提取物

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 100
2 高级会员可见 90.91
3 高级会员可见 68.18
4 辅酶Q10 泛癸利酮、Q10 63.64
5 插田泡 韩国黑树莓 40.91
6 刺毛黧豆 天鹅绒豆、刺毛黎豆 36.36
7 谷胱甘肽 GSH 31.82
8 黑种草 Nigella sativa、黑孜然 27.27
9 蜂王浆 蜂乳、蜂皇浆 27.27
10 喜来芝 Shilajit 22.73
11 玫瑰精油 玫瑰油 22.73
12 精氨酸 L-精氨酸 18.18
13 天门冬氨酸 天冬氨酸、D-天冬氨酸 13.64
14 螺旋藻 9.09
15 印度胡麻 Pedalium murex 9.09
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4 辅酶Q10 泛癸利酮、Q10 63.64
5 插田泡 韩国黑树莓 40.91
6 刺毛黧豆 天鹅绒豆、刺毛黎豆 36.36
7 谷胱甘肽 GSH 31.82
8 黑种草 Nigella sativa、黑孜然 27.27
9 蜂王浆 蜂乳、蜂皇浆 27.27
10 喜来芝 Shilajit 22.73
11 玫瑰精油 玫瑰油 22.73
12 精氨酸 L-精氨酸 18.18
13 天门冬氨酸 天冬氨酸、D-天冬氨酸 13.64
14 螺旋藻 9.09
15 印度胡麻 Pedalium murex 9.09

中草药

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 36.36
2 高级会员可见 31.82
3 高级会员可见 27.27
4 肉苁蓉 大芸、苁蓉、大云 27.27
5 重楼 云南重楼、七叶一枝花、蚤休、草河车、滇重楼、独脚莲、华重楼 13.64
6 大蒜 蒜、蒜头 13.64
7 积雪草 崩大碗、蚶壳草、落得打 9.09
8 矮地茶 紫金牛、不出林、野枇杷叶、矮地菜、矮脚樟、老勿大、地茶、平地木 9.09
9 生姜 姜皮、生姜皮、姜 4.55
10 刺蒺藜 蒺藜、白蒺藜、旁通 4.55
11 白花蛇舌草 蛇舌草、蛇舌癀、矮脚白花蛇利草 4.55
12 芦荟 洋芦荟、库拉索芦荟、翠叶芦荟、好望角芦荟、开普芦荟、斑纹芦荟、中国芦荟 4.55
13 五倍子 五倍子树[植]、盐肤木[植] 4.55
14 臭草 芸香 4.55
15 冬虫夏草 冬虫草、夏草冬虫、虫草 4.55
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2 高级会员可见 31.82
3 高级会员可见 27.27
4 肉苁蓉 大芸、苁蓉、大云 27.27
5 重楼 云南重楼、七叶一枝花、蚤休、草河车、滇重楼、独脚莲、华重楼 13.64
6 大蒜 蒜、蒜头 13.64
7 积雪草 崩大碗、蚶壳草、落得打 9.09
8 矮地茶 紫金牛、不出林、野枇杷叶、矮地菜、矮脚樟、老勿大、地茶、平地木 9.09
9 生姜 姜皮、生姜皮、姜 4.55
10 刺蒺藜 蒺藜、白蒺藜、旁通 4.55
11 白花蛇舌草 蛇舌草、蛇舌癀、矮脚白花蛇利草 4.55
12 芦荟 洋芦荟、库拉索芦荟、翠叶芦荟、好望角芦荟、开普芦荟、斑纹芦荟、中国芦荟 4.55
13 五倍子 五倍子树[植]、盐肤木[植] 4.55
14 臭草 芸香 4.55
15 冬虫夏草 冬虫草、夏草冬虫、虫草 4.55
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 19531.26
2 高级会员可见 8214.3
3 高级会员可见 3569.94
4 鹅蛋黄 3486.6
5 豆油 3008.1
6 辣椒油 2804.4
7 棉籽油 2790.3
8 鲑鱼子酱 2783.64
9 葵花子仁 2780.16
10 芥末 香料,芥菜籽粉(U) 2561.64
11 鱿鱼 枪乌贼、鱿鱼(干) 2530.98
12 山核桃 山核桃(干) 2359.68
13 芝麻油(香油) 2205.9
14 小麦胚粉 2066.4
15 菜籽油 1965.6
16 海参(干) 1942.56
17 墨鱼(干) 曼氏无针乌贼 1942.38
18 苦豆子 1941.24
19 炸素虾 1940.7
20 贻贝(干) 淡菜、壳菜、海虹 1931.82
21 芝麻(黑) 1921.68
22 蛏干 1808.82
23 葵花籽油 葵花子油 1756.8
24 白鲸(肉,干) 鲸鱼,白鲸,肉,干(阿拉斯加原住民)(U) 1725.9
25 桑葚(干) 1656.48
26 玉米油 1641
27 红螺 1627.68
28 剑鱼(熟) 鱼,剑鱼,熟,干热(U)、箭鱼 1615.74
29 秋蛤蜊 1614.24
30 辣椒粉 香料,辣椒粉(U) 1606.8

说明


权重

对于任何一种诉求或疾病而言,用户只需从AI食疗搜索结果中的权重最高和权重较高的几种营养素、天然提取物和中草药中进行选择即可。

当切换至“最有效的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效;当切换至“最不利的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言,补充剂的权重值的最高值总是100。

食物与补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是两套不同的算法。因此,针对某一诉求,食物的权重和补充剂的权重相互之间没有可比性。但三种补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是同一套算法,它们之间有完全可比性。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,在计算食物的权重时,仅考虑食物中所含的营养素,而没有将食物中可能所含的特殊物质考虑在内。因此,食物的权重仅供参考。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,当一种补充剂既出现在“最有效的”列表中,同时又出现在“最不利的”列表中时,表示的是以正常剂量使用该补充剂是有效的,但过量使用时则是不利的。

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