备孕(准妈妈)最有效的

以下数据源自对美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出的结论


营养素

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 100
2 高级会员可见 34.78
3 高级会员可见 26.09
4 维生素D 17.39
5 13.04
6 13.04
7 维生素A 13.04
8 脂肪 8.7
9 8.7
10 8.7
11 维生素B4(胆碱) 8.7
12 蛋白质 蛋白粉 4.35
13 多不饱和脂肪酸 4.35

天然提取物

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 39.13
2 高级会员可见 34.78
3 高级会员可见 17.39
4 肌酸 13.04
5 牛磺酸 8.7
6 肌醇 8.7
7 喜来芝 4.35
8 SOD 超氧化物歧化酶 4.35
9 小球藻 4.35
10 岩藻黄质 4.35
11 磷虾油 4.35
12 褪黑素 4.35
13 卵磷脂 4.35
14 磷脂酰丝氨酸 4.35

中草药

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 21.74
2 高级会员可见 13.04
3 高级会员可见 8.7
4 黄芪 4.35
5 艾叶 艾蒿 4.35
6 九层塔 罗勒 4.35
7 淫羊藿 仙灵脾 4.35
8 川芎 川穹、芎藭、香果 4.35
9 当归 4.35
10 枇杷叶 4.35
11 紫河车 胎盘 4.35
12 瞿麦 石竹、洛阳花、中国石竹、石竹子花 4.35
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 7401.9
2 高级会员可见 4737.18
3 高级会员可见 4734.3
4 马心 4540.86
5 荞麦(带皮) 4431.96
6 酵母(干) 4193.34
7 生蚝 3975.66
8 松蘑(松茸) 松口蘑、松蘑(干) 3778.32
9 巴西栗(脱水) 坚果,巴西栗,干燥,未脱皮(U)、鲍鱼果、沙漠果 3632.1
10 鸭肝 3262.62
11 胡萝卜(脱水) 2991.3
12 章鱼 真蛸 2875.14
13 牡蛎(海蛎子) 2732.7
14 羊肝 2713.14
15 酸刺 2636.34
16 杏干 2519.22
17 火鸡肝 2373.06
18 辣椒粉 2324.28
19 辣椒粉 香料,红辣椒粉(U) 2291.4
20 辣椒 辣椒(红、尖、干) 2168.1
21 罗勒(脱水) 香料,罗勒,干燥(U) 2104.44
22 香杏丁蘑(干、大) 2046.84
23 糌粑 2033.34
24 李广杏脯 2017.02
25 口蘑(白蘑) 1959.36
26 马郁兰(脱水) 香料,马郁兰,干燥(U) 1911.66
27 大豆粉(脱脂) 大豆粉,脱脂(U)、黄豆粉 1872.72
28 百里香(干燥) 香料,百里香,干燥(U) 1817.52
29 紫菜 紫菜(干)、海苔 1801.92
30 蕨菜(腌) 1763.16

说明


对于任何一种诉求或疾病而言,用户只需从AI食疗搜索结果中的权重最高和权重较高的几种营养素、天然提取物和中草药中进行选择即可。

当切换至“最有效的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效;当切换至“最不利的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言,补充剂的权重值的最高值总是100。

食物与补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是两套不同的算法。因此,针对某一诉求,食物的权重和补充剂的权重相互之间没有可比性。但三种补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是同一套算法,它们之间有完全可比性。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,在计算食物的权重时,仅考虑食物中所含的营养素,而没有将食物中可能所含的特殊物质考虑在内。因此,食物的权重仅供参考。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,当一种补充剂既出现在“最有效的”列表中,同时又出现在“最不利的”列表中时,表示的是以正常剂量使用该补充剂是有效的,但过量使用时则是不利的。

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