抗疲劳最有效的

以下数据源自对美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出的结论


营养素

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 16.67
2 高级会员可见 11.11
3 高级会员可见 11.11
4 维生素B3(烟酸) 11.11
5 儿茶素 EGCG 11.11
6 碳水化合物 5.56
7 5.56
8 5.56
9 维生素D 5.56
10 维生素B7(生物素) 维生素H 5.56
11 维生素B9(叶酸) 5.56
12 叶黄素类 2.78
13 2.78
14 2.78
15 维生素C 2.78

天然提取物

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 88.89
2 高级会员可见 47.22
3 高级会员可见 33.33
4 肌酸 无水肌酸、一水肌酸 30.56
5 沙棘籽油 沙棘油、沙棘[植] 19.44
6 咖啡因 咖啡碱 19.44
7 牛磺酸 16.67
8 乳清蛋白 16.67
9 SOD 超氧化物歧化酶 16.67
10 D-核糖 13.89
11 舒布硫胺 Sulbutiamine、双异丁硫胺 11.11
12 DMAE 生物体内胆碱 11.11
13 天门冬氨酸 天冬氨酸、D-天冬氨酸 11.11
14 螺旋藻 8.33
15 茶氨酸 L-茶氨酸 8.33

中草药

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 100
2 高级会员可见 91.67
3 高级会员可见 61.11
4 枸杞 宁夏枸杞、枸杞子、狗奶子、杞子 41.67
5 刺五加 刺拐棒、西伯利亚人参 30.56
6 肉苁蓉 大芸 30.56
7 黄精 鸡头参、老虎姜、滇黄精、多花黄精 27.78
8 三七 田七、文山三七、金不换、田三七 25
9 五味子 22.22
10 西洋参 花旗参 22.22
11 鹿茸 马鹿茸、梅花鹿茸 19.44
12 豨莶 豨莶草、腺梗豨莶、毛梗豨莶 16.67
13 龙眼 桂圆、龙眼肉 16.67
14 淡竹叶 16.67
15 蒲公英 16.67
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 2203.38
2 高级会员可见 1835.58
3 高级会员可见 1692
4 能量棒(巧克力) 配方棒,能量棒,巧克力(U) 1519.8
5 珍珠白蘑 珍珠白蘑(干) 1511.82
6 百里香(干燥) 香料,百里香,干燥(U) 1487.7
7 罗勒(脱水) 香料,罗勒,干燥(U) 1297.26
8 松蘑(松茸) 松口蘑、松蘑(干) 1209.24
9 马郁兰(脱水) 香料,马郁兰,干燥(U) 1207.2
10 酵母(鲜) 1203.18
11 香杏片口蘑 香杏片口蘑(干) 1162.92
12 香杏丁蘑(干、大) 1097.82
13 蘑菇(干) 994.86
14 发菜 仙菜、发菜(干) 938.94
15 麦片 婴儿食品,麦片,大麦,干燥强化(U) 897.96
16 口蘑(白蘑) 886.56
17 孜然 香料,孜然籽(U) 865.8
18 木耳(黑木耳) 云耳、木耳(干) 858.24
19 紫菜 紫菜(干)、海苔 794.76
20 蛏干 788.04
21 芹菜籽 香料,芹菜种子(U)、芹菜子 786.12
22 牛至(脱水) 香料,牛至,干燥(U) 774.96
23 鼠尾草 香料,鼠尾草,粉末(U)、一串红 770.34
24 香菜(脱水) 754.92
25 荞麦(带皮) 752.1
26 芝麻酱 705.72
27 龙蒿(干燥) 香料,龙蒿,干燥(U) 703.08
28 青稞 702
29 火鸡肝 701.04
30 马心 697.5

说明


对于任何一种诉求或疾病而言,用户只需从AI食疗搜索结果中的权重最高和权重较高的几种营养素、天然提取物和中草药中进行选择即可。

当切换至“最有效的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效;当切换至“最不利的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言,补充剂的权重值的最高值总是100。

食物与补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是两套不同的算法。因此,针对某一诉求,食物的权重和补充剂的权重相互之间没有可比性。但三种补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是同一套算法,它们之间有完全可比性。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,在计算食物的权重时,仅考虑食物中所含的营养素,而没有将食物中可能所含的特殊物质考虑在内。因此,食物的权重仅供参考。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,当一种补充剂既出现在“最有效的”列表中,同时又出现在“最不利的”列表中时,表示的是以正常剂量使用该补充剂是有效的,但过量使用时则是不利的。

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