祛斑最有效的

以下数据源自对美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出的结论


营养素

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 100
2 高级会员可见 32.14
3 高级会员可见 14.29
4 维生素D 14.29
5 槲皮素 栎精 14.29
6 维生素E 维他命E、VE、Vitamin E 10.71
7 原花青素类 10.71
8 番茄红素 蕃茄红素、茄红素 7.14
9 儿茶素 EGCG 7.14
10 表没食子儿茶素3-没食子酸酯 表没食子儿茶素没食子酸酯、EGCG、Epigallocatechin Gallate 7.14

天然提取物

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 85.71
2 高级会员可见 53.57
3 高级会员可见 53.57
4 小麦胚芽油 42.86
5 蜕皮激素 蜕皮甾酮、蜕皮类固醇 39.29
6 低聚果糖 蔗果低聚糖 35.71
7 螺旋藻 28.57
8 碧萝芷 松树皮提取物、碧容健 28.57
9 低聚异麦芽糖 异麦芽低聚糖 25
10 水龙骨 25
11 大豆卵磷脂 卵磷脂 21.43
12 虾青素 21.43
13 野葛根 白高颗 21.43
14 蜂王浆 蜂乳、蜂皇浆 21.43
15 熊果叶 熊果[植]、熊葡萄[植]、熊莓[植] 17.86

中草药

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 32.14
2 高级会员可见 25
3 高级会员可见 25
4 马鞭草 21.43
5 红枣 大枣、枣子、枣、金丝小枣 21.43
6 银耳 雪耳、白木耳 17.86
7 五味子 北五味子 14.29
8 刺蒺藜 蒺藜、白蒺藜、旁通 14.29
9 黄芪 蒙古黄芪、黄耆、内蒙黄耆、百本、膜荚黄芪 14.29
10 蒲公英 婆婆丁、白鼓钉、黄花苗 14.29
11 甘草 美草 14.29
12 何首乌 首乌、交藤[植] 10.71
13 秫米 糯小米、小米、粟、粱、粟米、黄粱米、白粱米 7.14
14 胡椒 白胡椒、黑胡椒 7.14
15 假蒟 蛤蒌 7.14
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 9576.81
2 高级会员可见 5453.04
3 高级会员可见 5083.86
4 胡萝卜(脱水) 3722.82
5 辣椒粉 香料,红辣椒粉(U) 3158.64
6 辣椒粉 3040.53
7 辣椒 辣椒(红、尖、干) 2885.22
8 火鸡肝 2646.84
9 高粱 高粱(U) 2401.26
10 鸭肝 2190.33
11 羊肝 2056.95
12 辣椒粉 香料,辣椒粉(U) 1992.66
13 巧克力 烘焙巧克力,不加糖,方块(U) 1687.08
14 鹅肝 1616.34
15 葡萄叶 葡萄叶,未加工(U) 1556.67
16 可可粉 可可,干粉,不加糖,用碱处理(U) 1483.02
17 蔓越莓 蔓越莓,生的(U) 1463.19
18 猪肝 1457.49
19 酵母(干) 1269.36
20 口蘑(白蘑) 1260.54
21 牛肝 1235.97
22 红薯(熟) 红薯,熟,带皮烘焙,果肉,不加盐(U)、地瓜 1069.29
23 猪肝(卤煮) 957.06
24 胡萝卜(熟) 胡萝卜,熟,煮,沥干,不加盐(U) 945.42
25 德国式熏肝香肠 德国式熏肝香肠(肝香肠),猪肉(U) 943.47
26 胡萝卜 胡萝卜,未加工(U) 931.71
27 胡萝卜 胡萝卜(红) 907.83
28 能量棒(巧克力) 配方棒,能量棒,巧克力(U) 897.24
29 花豆 豆类,斑纹,成熟的种子,未加工(U) 896.16
30 胡萝卜(黄) 894.51

说明


对于任何一种诉求或疾病而言,用户只需从AI食疗搜索结果中的权重最高和权重较高的几种营养素、天然提取物和中草药中进行选择即可。

当切换至“最有效的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效;当切换至“最不利的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言,补充剂的权重值的最高值总是100。

食物与补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是两套不同的算法。因此,针对某一诉求,食物的权重和补充剂的权重相互之间没有可比性。但三种补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是同一套算法,它们之间有完全可比性。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,在计算食物的权重时,仅考虑食物中所含的营养素,而没有将食物中可能所含的特殊物质考虑在内。因此,食物的权重仅供参考。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,当一种补充剂既出现在“最有效的”列表中,同时又出现在“最不利的”列表中时,表示的是以正常剂量使用该补充剂是有效的,但过量使用时则是不利的。