增强免疫力最有效的

以下数据源自对美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出的结论


营养素

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 100
2 高级会员可见 100
3 高级会员可见 60.98
4 维生素B6 吡哆素、吡哆胺、吡哆醇 39.02
5 儿茶素 EGCG 39.02
6 表没食子儿茶素3-没食子酸酯 表没食子儿茶素没食子酸酯、EGCG、Epigallocatechin Gallate 39.02
7 26.83
8 蛋白质 蛋白粉 26.83
9 脂肪 脂类 19.51
10 维生素C 19.51
11 赖氨酸 19.51
12 14.63
13 维生素A 14.63
14 多不饱和脂肪酸 7.32
15 胆固醇 胆甾醇 7.32

天然提取物

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 85.37
2 高级会员可见 65.85
3 高级会员可见 60.98
4 大蒜素 大蒜新素、蒜素 60.98
5 南非醉茄 印度人参 58.54
6 虾青素 58.54
7 乳清蛋白 56.1
8 牛磺酸 46.34
9 蜂胶 46.34
10 益生菌 46.34
11 低聚果糖 蔗果低聚糖 46.34
12 小球藻 蛋白核小球藻 46.34
13 小麦胚芽油 39.02
14 SOD 超氧化物歧化酶 39.02
15 蓝莓 笃斯、都柿、甸果、蓝浆果 39.02

中草药

排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 58.54
2 高级会员可见 53.66
3 高级会员可见 39.02
4 甜叶菊 甜菊甙、甜菊醇、甜菊糖 39.02
5 五指毛桃 五指牛奶、五爪龙、粗叶榕[植]、掌叶榕[植] 39.02
6 灵芝 赤芝 39.02
7 鹿茸 马鹿茸、梅花鹿茸 39.02
8 红枣 大枣、枣子、枣、金丝小枣 39.02
9 肉苁蓉 大芸、苁蓉、大云 39.02
10 鱼腥草 蕺菜、折耳根 34.15
11 狼毒 瑞香狼毒、月腺大戟、狼毒大戟、白狼毒 26.83
12 西洋参 花旗参 26.83
13 冬虫夏草 冬虫草、夏草冬虫、虫草 26.83
14 何首乌 首乌、交藤[植] 19.51
15 琥珀 19.51
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 20103.78
2 高级会员可见 10002.66
3 高级会员可见 6229.02
4 驼鹿肝(熟) 驼鹿,肝脏,炖煮(阿拉斯加原住民)(U) 4103.25
5 魔芋精粉 南星粉 3702.03
6 生蚝 3248.1
7 巧克力 烘焙巧克力,不加糖,方块(U) 2975.88
8 胡萝卜(脱水) 2971.26
9 芥末 香料,芥菜籽粉(U) 2866.62
10 蛏干 2848.17
11 辣椒 辣椒(红、尖、干) 2704.8
12 高粱 高粱(U) 2664.06
13 鸭肝 2654.37
14 鲑鱼子酱 2612.76
15 辣椒粉 香料,红辣椒粉(U) 2597.22
16 辣椒粉 2531.88
17 鱿鱼 枪乌贼、鱿鱼(干) 2462.49
18 普中红蘑 普中红蘑(干) 2453.22
19 可可粉 可可,干粉,不加糖,用碱处理(U) 2432.25
20 墨鱼(干) 曼氏无针乌贼 2293.47
21 贻贝(干) 淡菜、壳菜、海虹 2205.87
22 珍珠白蘑 珍珠白蘑(干) 2080.44
23 针叶樱桃 针叶樱桃(西印度樱桃),未加工(U) 2058.09
24 小麦胚粉 2007.27
25 辣椒粉 香料,辣椒粉(U) 1969.92
26 火鸡肝 1968.66
27 苔菜(苔条) 条浒苔、苔菜(干) 1967.94
28 针叶樱桃汁 针叶樱桃汁,未加工(U) 1950.51
29 海参(干) 1884.99
30 鸡蛋粉(全蛋粉) 1883.46

说明


对于任何一种诉求或疾病而言,用户只需从AI食疗搜索结果中的权重最高和权重较高的几种营养素、天然提取物和中草药中进行选择即可。

当切换至“最有效的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效;当切换至“最不利的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言,补充剂的权重值的最高值总是100。

食物与补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是两套不同的算法。因此,针对某一诉求,食物的权重和补充剂的权重相互之间没有可比性。但三种补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是同一套算法,它们之间有完全可比性。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,在计算食物的权重时,仅考虑食物中所含的营养素,而没有将食物中可能所含的特殊物质考虑在内。因此,食物的权重仅供参考。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,当一种补充剂既出现在“最有效的”列表中,同时又出现在“最不利的”列表中时,表示的是以正常剂量使用该补充剂是有效的,但过量使用时则是不利的。

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