高血压最有效的

以下数据源自对美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出的结论


营养素

排名 名称 别名 权重
1 66.23
2 24.68
3 维生素B9(叶酸) 22.08
4 20.78
5 维生素D 16.88
6 多不饱和脂肪酸 12.99
7 维生素B2(核黄素) 12.99
8 11.69
9 维生素P(类黄酮) 11.69
10 维生素B7(生物素) 11.69
11 黄豆苷元 大豆苷元、大豆黄素、大豆素 10.39
12 粗纤维 9.09
13 番茄红素 9.09
14 维生素B1(硫胺素) 9.09
15 槲皮素 栎精 9.09

天然提取物

排名 名称 别名 权重
1 米诺地尔 46.75
2 绿原酸 绿咖啡豆提取物 44.16
3 茶氨酸 L-茶氨酸 38.96
4 辣木 38.96
5 GABA γ-氨基丁酸 28.57
6 可可提取物 27.27
7 玫瑰茄 27.27
8 蜂胶 24.68
9 甜菜根 24.68
10 蜂王浆 23.38
11 大蒜素 22.08
12 白藜芦醇 22.08
13 螺旋藻 20.78
14 灵芝孢子粉 18.18
15 纳豆激酶 16.88

中草药

排名 名称 别名 权重
1 罗布麻 100
2 钩藤 98.7
3 吴茱萸 59.74
4 长春花 55.84
5 地龙 蚯蚓、蠖蚓、参环毛蚓 51.95
6 大蒜 49.35
7 栀子 44.16
8 夏枯草 42.86
9 杜仲 38.96
10 红枣 大枣、枣子、枣、金丝小枣 33.77
11 茵陈 31.17
12 人参 31.17
13 淫羊藿 仙灵脾 29.87
14 辛夷 望春花、望春玉兰、木兰、武当玉兰、紫玉兰、木笔 28.57
15 牛黄 27.27
排名 名称 别名 权重
1 肉桂 香料,肉桂粉(U) 7876.89
2 香菜(脱水) 香料,香菜,干燥(U)、欧芹 6176.46
3 巴西栗(脱水) 坚果,巴西栗,干燥,未脱皮(U)、鲍鱼果、沙漠果 5072.7
4 可可粉 可可,干粉,不加糖(U) 4715.04
5 罗勒(脱水) 香料,罗勒,干燥(U) 3547.68
6 芹菜籽 香料,芹菜种子(U)、芹菜子 3058.83
7 马郁兰(脱水) 香料,马郁兰,干燥(U) 2794.17
8 酵母(干) 2718.09
9 牛奶粉 牛乳粉 2643.3
10 鼠尾草 香料,鼠尾草,粉末(U)、一串红 2500.68
11 百里香(干燥) 香料,百里香,干燥(U) 2477.34
12 石螺 2406.09
13 牛至(脱水) 香料,牛至,干燥(U) 2257.95
14 西红柿种子(干燥) 种子,西红柿种子,整个,干燥(U)、番茄种子 2234.16
15 可可粉 可可,干粉,不加糖,用碱处理(U) 2187.99
16 龙蒿(干燥) 香料,龙蒿,干燥(U) 2186.67
17 罂粟籽 香料,罂粟籽(U)、罂粟子 2128.98
18 迷迭香(干燥) 香料,迷迭香,干燥(U) 1988.04
19 巧克力 烘焙巧克力,不加糖,方块(U) 1961.37
20 能量棒(巧克力) 配方棒,能量棒,巧克力(U) 1955.58
21 香菜(脱水) 1927.95
22 高粱 高粱(U) 1906.89
23 高粱米 1796.28
24 大豆粉 大豆粉,全脂,未加工(U)、黄豆粉 1782.96
25 石榴花茶 1671.99
26 榛子(炒) 1622.67
27 大豆 大豆,成熟的种子,未加工(U)、黄豆 1609.68
28 花豆 豆类,斑纹,成熟的种子,未加工(U) 1608.54
29 大豆粉 大豆粉,全脂,烘焙(U)、黄豆粉 1580.97
30 孜然 香料,孜然籽(U) 1556.19

说明


对于任何一种诉求或疾病而言,用户只需从AI食疗搜索结果中的权重最高和权重较高的几种营养素、天然提取物和中草药中进行选择即可。

当切换至“最有效的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效;当切换至“最不利的”时,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言,补充剂的权重值的最高值总是100。

食物与补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是两套不同的算法。因此,针对某一诉求,食物的权重和补充剂的权重相互之间没有可比性。但三种补充剂(营养素、天然提取物、中草药)的权重计算采用的是同一套算法,它们之间有完全可比性。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,在计算食物的权重时,仅考虑食物中所含的营养素,而没有将食物中可能所含的特殊物质考虑在内。因此,食物的权重仅供参考。

注意:对于任何一种诉求或疾病而言,当一种补充剂既出现在“最有效的”列表中,同时又出现在“最不利的”列表中时,表示的是以正常剂量使用该补充剂是有效的,但过量使用时则是不利的。

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