食物营养查询


扇贝(干)

别名:干贝

三种主要营养成分


食物酸碱性

酸碱性
酸性级
酸性值
酸性
1级
-97.86

食物功能性

有效诉求

[ 扇贝(干)的功效与作用 ]


扇贝(干)的营养成分

[ 每100克的营养成分含量与得分 ]

扇贝(干)的营养成分列表

[ 每100克的营养成分含量 ]
基本营养
能量 264 千卡
蛋白质 55.6
脂肪 2.4
碳水化合物 5.1
粗纤维
脂类
单不饱和脂肪酸 1
多不饱和脂肪酸 0.1
多不饱和脂肪酸占总脂肪酸的比例 8.5 %
反式脂肪酸
反式脂肪酸占总脂肪酸的比例 %
胆固醇 348 毫克
植物固醇 毫克
胡萝卜素 微克
叶黄素类 微克
番茄红素 微克
矿物质
77 毫克
106 毫克
306.4 毫克
969 毫克
504 毫克
275.2 毫克
472.47 毫克
5.6 毫克
微克
5.05 毫克
76.35 微克
0.1 毫克
0.43 毫克
微克
维生素
维生素A 微克
维生素C 毫克
维生素D 微克
维生素E 1.53 毫克
维生素K 微克
维生素P(类黄酮) 毫克
维生素B1(硫胺素) 毫克
维生素B2(核黄素) 0.21 毫克
维生素B3(烟酸) 2.5 毫克
维生素B4(胆碱) 毫克
维生素B5(泛酸) 毫克
维生素B6 毫克
维生素B7(生物素) 微克
维生素B9(叶酸) 微克
维生素B12 微克
维生素B14(甜菜碱) 毫克
氨基酸
亮氨酸 4179 毫克
蛋氨酸 1280 毫克
苏氨酸 1963 毫克
赖氨酸 4502 毫克
色氨酸 537 毫克
缬氨酸 2218 毫克
组氨酸 953 毫克
异亮氨酸 1327 毫克
苯丙氨酸 1788 毫克

食物营养成分得分说明

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

相关食物


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  • 别名:扇贝(鲜) 食物酸碱性:酸性食物
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  • 别名:淡菜、壳菜、贻贝(鲜)、海虹 食物酸碱性:酸性食物
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  • 别名:葫芦条(干) 食物酸碱性:碱性食物