食物营养查询


西红柿种子(干燥)

别名:种子,西红柿种子,整个,干燥(U)、番茄种子

三种主要营养成分


食物酸碱性

酸碱性
碱性级
碱性值
碱性
5级
3644.06

食物功能性

有效诉求

[ 西红柿种子(干燥)的功效与作用 ]


西红柿种子(干燥)的营养成分

[ 每100克的营养成分含量与得分 ]

西红柿种子(干燥)的营养成分列表

[ 每100克的营养成分含量 ]
基本营养
能量 318 千卡
蛋白质 12.14
脂肪 4.6
碳水化合物 58.26
粗纤维
脂类
单不饱和脂肪酸 1.486
多不饱和脂肪酸 2.023
多不饱和脂肪酸占总脂肪酸的比例 45.9 %
反式脂肪酸
反式脂肪酸占总脂肪酸的比例 0 %
胆固醇 毫克
植物固醇 毫克
胡萝卜素 微克
叶黄素类 微克
番茄红素 微克
矿物质
1633 毫克
314 毫克
92 毫克
2130 毫克
6 毫克
132.3 毫克
141.864 毫克
0.11 毫克
微克
0.3 毫克
微克
0.11 毫克
1.512 毫克
微克
维生素
维生素A 18.9 微克
维生素C 30.7 毫克
维生素D 微克
维生素E 毫克
维生素K 微克
维生素P(类黄酮) 毫克
维生素B1(硫胺素) 0.191 毫克
维生素B2(核黄素) 0.423 毫克
维生素B3(烟酸) 16.825 毫克
维生素B4(胆碱) 毫克
维生素B5(泛酸) 0.997 毫克
维生素B6 0.778 毫克
维生素B7(生物素) 微克
维生素B9(叶酸) 95 微克
维生素B12 微克
维生素B14(甜菜碱) 毫克
氨基酸
亮氨酸 1234 毫克
蛋氨酸 311 毫克
苏氨酸 689 毫克
赖氨酸 806 毫克
色氨酸 266 毫克
缬氨酸 705 毫克
组氨酸 325 毫克
异亮氨酸 650 毫克
苯丙氨酸 584 毫克

食物营养成分得分说明

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

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