食物营养成分查询


全麦面包

别名:面包,全麦,商业化制备(U)、吐司

三种主要营养成分


食物酸碱性

酸碱性
酸性级
酸性值
酸性
1级
-16.6

食物功能性

有效诉求

[ 全麦面包的功效与作用 ]


全麦面包的营养成分

[ 每100克的营养成分含量与得分 ]

全麦面包的营养成分列表

[ 每100克的营养成分含量 ]
基本营养
能量 252 千卡
蛋白质 12.45
脂肪 3.5
碳水化合物 42.71
粗纤维 6
脂类
单不饱和脂肪酸 0.62
多不饱和脂肪酸 1.592
多不饱和脂肪酸占总脂肪酸的比例 53.9 %
反式脂肪酸 0.02
反式脂肪酸占总脂肪酸的比例 0.7 %
胆固醇 毫克
植物固醇 毫克
胡萝卜素 2 微克
叶黄素类 87 微克
番茄红素 微克
矿物质
161 毫克
75 毫克
455 毫克
254 毫克
212 毫克
0.042158 毫克
701.61 毫克
2.47 毫克
微克
1.77 毫克
25.7 微克
0.227 毫克
2.174 毫克
微克
维生素
维生素A 0.9 微克
维生素C 毫克
维生素D 微克
维生素E 2.66 毫克
维生素K 7.8 微克
维生素P(类黄酮) 毫克
维生素B1(硫胺素) 0.394 毫克
维生素B2(核黄素) 0.167 毫克
维生素B3(烟酸) 4.438 毫克
维生素B4(胆碱) 27.2 毫克
维生素B5(泛酸) 0.646 毫克
维生素B6 0.215 毫克
维生素B7(生物素) 微克
维生素B9(叶酸) 42 微克
维生素B12 微克
维生素B14(甜菜碱) 126.5 毫克
氨基酸
亮氨酸 毫克
蛋氨酸 毫克
苏氨酸 毫克
赖氨酸 毫克
色氨酸 毫克
缬氨酸 毫克
组氨酸 毫克
异亮氨酸 毫克
苯丙氨酸 毫克

说明


食物营养成分得分

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

全麦面包相关营养成分排行榜

全麦面包在下列10种营养成分上的得分相对较高,因此,您可能有兴趣了解这10种营养成分的食物排行榜。

相关食物


  • 全麦面粉
  • 别名:全麦面粉(U) 食物酸碱性:酸性食物
  • 大麦面粉
  • 别名:大麦面粉或粗粉(U) 食物酸碱性:酸性食物