食物营养成分查询


豌豆(罐装)

别名:豌豆,绿色(包括婴儿和Lesuer类型),罐装,排水固体,未准备的(U)

三种主要营养成分


食物酸碱性

酸碱性
酸性级
酸性值
酸性
2级
48.37

食物功能性


豌豆(罐装)的营养成分

[ 每100克的营养成分含量与得分 ]

豌豆(罐装)的类黄酮细分成分

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豌豆(罐装)的营养成分列表

[ 每100克的营养成分含量 ]
基本营养
能量 68 千卡
蛋白质 4.47
脂肪 0.8
碳水化合物 11.36
粗纤维 4.9
脂类
单不饱和脂肪酸 0.071
多不饱和脂肪酸 0.375
多不饱和脂肪酸占总脂肪酸的比例 63.7 %
反式脂肪酸
反式脂肪酸占总脂肪酸的比例 %
胆固醇 毫克
植物固醇 毫克
胡萝卜素 523 微克
叶黄素类 1350 微克
番茄红素 微克
矿物质
23 毫克
18 毫克
273 毫克
106 毫克
67 毫克
21.5734 毫克
420.966 毫克
1.18 毫克
微克
0.66 毫克
1.7 微克
0.106 毫克
0.213 毫克
微克
维生素
维生素A 259.5 微克
维生素C 4.2 毫克
维生素D 微克
维生素E 0.38 毫克
维生素K 36.8 微克
维生素P(类黄酮) 0.1 毫克
维生素B1(硫胺素) 0.107 毫克
维生素B2(核黄素) 0.053 毫克
维生素B3(烟酸) 0.979 毫克
维生素B4(胆碱) 30.2 毫克
维生素B5(泛酸) 0.24 毫克
维生素B6 0.056 毫克
维生素B7(生物素) 微克
维生素B9(叶酸) 31 微克
维生素B12 微克
维生素B14(甜菜碱) 0.2 毫克
氨基酸
亮氨酸 266 毫克
蛋氨酸 68 毫克
苏氨酸 167 毫克
赖氨酸 261 毫克
色氨酸 31 毫克
缬氨酸 194 毫克
组氨酸 88 毫克
异亮氨酸 161 毫克
苯丙氨酸 165 毫克

豌豆(罐装)的类黄酮细分成分列表

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说明


食物营养成分得分

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

豌豆(罐装)相关营养成分排行榜

豌豆(罐装)在下列10种营养成分上的得分相对较高,因此,您可能有兴趣了解这10种营养成分的食物排行榜。

相关食物


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  • 别名:豆类,红小豆,成熟种子,罐装,加糖 食物酸碱性:酸性食物
  • 橄榄(罐装)
  • 别名:橄榄,成熟,罐装(小-超大)(U) 食物酸碱性:酸性食物
  • 油豆角(罐装)
  • 别名:豆,油豆角,绿色,罐装,常规包装,排干固体(U) 食物酸碱性:酸性食物